Como Escovar os Dentes

A escovação dentária é muito importante e deve ser vista com muita seriedade, isto porque se não for realizada de maneira correta pode gerar diversos problemas bucais como o acúmulo de tártaros, cáries e bactérias, além de ocasionar doenças nas gengivas e mau hálito. Por isso, daremos a seguir dicas de como escovar os dentes corretamente para a proteção e aquisição de um sorriso saudável e dentes brancos.

Você está utilizando a escova correta?

Existem diversos tipos de escovas dentais no mercado e diante disso, fica difícil saber qual devemos comprar, mas basta observar se o produto possui algumas características importantes para saber se é o correto ou não. Em um escova dentária, é importante verificar se as cerdas são macias, pois cerdas macias são melhores na remoção da placa bacteriana.

Também se lembre de verificar se a cabeça da escova possui um tamanho reduzido, escovas de dente com cabeças menores permitem a limpeza dos locais mais difíceis de alcançar e por isso são mais indicadas.

Qual creme dental é mais indicado?

Atualmente, uma grande variedade de cremes dentais pode ser encontrada por aí, e na hora de escolher não leve em consideração somente a marca, ou mídias televisivas. O importante a ser avaliado no creme dental é sua proteção e capacidade de combater cáries, tártaro, sensibilidade, manchas, e gengivite. Se você deseja clarear os seus dentes, procure um creme dental com a função branqueadora, eles costumam ser mais caros, mas podem amenizar o efeito amarelado do seu sorriso.

Dicas para utilizar na hora da escovação

• Procure sempre escovar sua língua para um hálito puro, a língua costuma acumular muitas bactérias e se não for limpa corretamente pode causar mau hálito.
• Escove sempre as superfícies internas dos dentes inferiores e superiores, de maneira que os dentes sejam limpos também na parte de trás.
• As superfícies da mastigação devem ser limpas com cuidado, evitando que resíduos de alimentos permaneçam nos dentes.
• Lembre-se sempre de escovar a área das bochechas dos dentes inferiores e superiores evitando o acúmulo de bactérias que possam comprometer a saúde bucal.
• E por fim, para garantir uma boa escovação permaneça no mínimo 120 segundos, ou seja, 03 minutos escovando os dentes.

Para mais dicas, assista a este vídeo: